Aðferðir við viðhald augnþjónustu
Dec 12, 2024
Augn umönnun er skipt í innri umönnun, utanaðkomandi umönnun og sérstaka umönnun:
(1) Fáðu þér nægan svefn og forðastu að vera seint uppi.
(2) Drekkið nóg af vatni á venjulegum tímum og forðastu að drekka mikið vatn áður en þú ferð að sofa.
(3) Vertu bjartsýnn og meðhöndlaðu sjúkdóma í tíma, sérstaklega innkirtlatruflanir.
(4) Forðastu beint sólarljós.
(5) Ekki þróa slæmar venjur um að passa, blikka, kreista og nudda augun.
Ytri umönnun
(i) Förðun og hreinsun förðunar: Vegna þess að augun og húðin í kringum augun eru mjög viðkvæm og viðkvæm, ættir þú að vera mjög varkár þegar þú fjarlægir förðun og verður að nota sérstakar vörur til að fjarlægja augnförðun.
(ii) Veldu viðeigandi augnvörur: Það eru margar augnvörur í boði á markaðnum, svo sem augnkrem, augngel, augnkjarni osfrv. Augnkrem er mjög rakagefandi og nærandi, hentugur fyrir fólk með hrukkum í kringum augun; Augn hlaup er plöntubundið hlauplík efni með vægt innihaldsefni, auðvelt að taka upp og ekki fitugt, hentugur fyrir dökka hringi, augnpoka osfrv. Almennt er kjarni notaður fyrst og síðan augnkrem eða augngel. Þegar það er notað er það nóg að taka um það bil á stærð við Mung baun. Best er að nota það fyrst með heitu þjöppun og síðan nudd og nálastungumenn til að fá betri árangur.
(Iii) Nudd og acupressure: Augn nudd getur stuðlað að blóðrás og vöðvahreyfingu um augun, bjartari augun og útrýmt þreytu.
Sértæk aðferð: Notaðu augnvörur áður en þú ferð að sofa á hverju kvöldi og notaðu löngutöng eða hringfingur til að nudda. Ýttu efri augnlokinu frá upphafi augans til enda augans og ýttu létt að musterinu, byrjaðu síðan frá enda augans og ýttu létt á hvern nálastungun (í röð, augabrúnar halinn Sizhu punktur, augabrúnin miðju yufu Punktur, augabrúnhöfuðið Zanzhu Point, og að lokum Jingming Point augnhöfuð.) Sama á við um neðra augnlokið, en nálastungum er ýtt með nálastungu (Í röð, augnenda tongzi punkturinn, neðri miðja neðra augans og Chengqi punkturinn og Sibai punktinn). Þrýst er á hverjum nálastungumpunkti út frá eymsli og bólgu og sleppt eftir 2 sekúndur. Endurtaktu 5-6 sinnum.
(Iv) Umhirða augngrímu: 1-2 sinnum í viku til að veita sérstökum raka og slökun fyrir augun. Þú getur notað kollagen augngrímu til aðgát, eða þú getur búið til þína eigin augngrímu (mauk gulrætur eða gúrkur til að vinna úr safa, bæta við 4-6 dropum af E -vítamínolíu og blandast vel).
